西安的空气质量指数

污染指数爆表！

机动车限号 ▲

学校停课 ▲

医院呼吸科爆满 ▲

众所周知，雾霾能诱发呼吸道疾病、心脑血管疾病、以及各种细菌性疾病，并使患癌症的风险大大增加，生活原本美好，怎么能被雾霾所破？深藏在秦岭腹地的空气养生地——中国秦岭悠然山高山湿地景区，绝对会为蒙尘的生活除去灰色滤镜，注入一股清新气息。

明代医学家龚远贤在《寿世保元》中写道：“山林逸兴，可以延年”。悠然山的氧气含量非常之高，好似一个氧气舱，对支气管炎、高血压和心脏病有非常好的治愈效果，还可提高免疫力促进生长激素分泌，甚至有返老还童的奇效！在这个负氧离子达24460个/cm³的天然氧吧里痛快地呼吸，体验不一样的隐士生活。

中国古代养生讲究“顺应自然”，针对春夏秋冬的气候特征，在精神修养、饮食调摄、生活起居等方面必须顺应四时的生、长、藏特点，做到“春夏养阳，秋冬养阴”。

冬季天气寒冷干燥，极易伤及肺阴，悠然山的星级大厨特为您准备了三款润喉清肺、营养滋补的悠然养生美食套餐，让您吃的可口、吃的放心！

冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多，睡个好觉也是冬季养生非常重要的一部分。同样远离雾霾的秦岭悠然山度假酒店，扑面而来的清新空气、舒适温馨的优美环境，让您尊享顶级奢华的睡眠体验！人间喧嚣，生活不易，把闲居悠然山留给自己，是生命中的另一种奢侈…

✪名校堂豪华客房养生周套餐✪

原价:1688元/套

养生周周末尊享套餐价：999元/套！

养生周周内尊享套餐价：888元/套！

【 含：价值1380元的豪华客房1间1晚、次日早餐、价值30元的抵店当日下午茶3份（下午茶供应时段：14:00-16:00）、价值218元的次日午餐养生套餐 】

✪名仕堂商务客房养生周套餐✪

原价:988元/套

养生周周末尊享套餐价：550元/套！

养生周周内尊享套餐价：500元/套！

【 含：价值680元的商务客房1间1晚、次日早餐、价值30元的抵店当日下午茶3份（下午茶供应时段：14:00-16:00）、价值218元的次日午餐养生套餐 】

❖ 悠然康养专题讲座 ❖

中国秦岭悠然山与德国黑森林佛罗伊登施塔特联合陕西省人民医院，于今年六月在秦岭悠然山景区举办《中德森林康养论坛》、双方就整合各方资源展开自然环境和生态旅游方面的合作、共同将秦岭悠然山景区打造成国际化旅游目的地、共同打造秦岭悠然山森林康养基地等议题进行了深入探讨。

悠然山冬季养生周期间，秦岭悠然山景区将邀请陕西省人民医院权威专家和玉观音寺的高僧大德于每周日上午9:30-11:30就《心脑血管保健与疾病预防》 、《骨骼保健与疾病预防 》、《中医养生》 、《佛教与中医养生》举办专题讲座，为您更专业的免费普及悠然山健康养生度假理念、中医养生及疾病预防等方面的知识，为您的身体健康提供专业的咨询服务。

（温馨提示：悠然康养专题讲座具体时间会根据现场情况做出调整，活动最终解释权归陕西悠然山景区管理有限公司所有）

秦岭悠然山

冬季颐养，自然而然

秦岭悠然山是距离西安、安康、汉中最适宜自驾的目的地，车程仅需2—3小时，西安已连续七年荣获“中国最具幸福感城市”，作为西安旅游南线的重要组成部分，悠然山“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，用心去倾听悠然山，感受洁净的空气，感受初冬的宁静，在悠然山冬日养生闲居，是身的安顿，心的安放，人的安然，居的安逸…

（活动最终解释权归陕西悠然山景区管理有限公司所有）